Диета по группе крови не работает?

Диета по группе крови

Исследователи Университета Торонто (University of Toronto) развенчали популярную теорию Питера д’Адамо о полезности определённой системы питания в соответствии  с группой крови. Канадские ученые доказали, что диета по группе крови не работает!

Напомним, что отец Питера д’Адамо и он сам установили, как переносятся различные продукты с учётом группы крови человека, и для каждой из них создали список продуктов благоприятных, нейтральных и нерекомендуемых.

Идея заключалась в том, что запретные для данной группы крови продуты содержат вещества, которые конфликтуют с антигенами крови, а это приводит к их неусвоению: они либо откладываются в жировые запасы, либо воспринимаются организмом, как токсины, то есть в любом случае, влияют на замедление обменных процессов, а, следовательно, на набор лишнего веса.

Диетой питания «по группе крови» с момента её провозглашения пользовались диетологи всего мира. Система питания в соответствии с группами крови имела и до сих пор имеет миллионы приверженцев и последователей. У многих и сомнений не было в том, что диета по группе крови не работает. Тем интереснее было получить доказательства её эффективности либо неэффективности.

В исследовании Университета Торонто приняли участие 993 женщины и 462 мужчины в возрасте от 20 до 29 лет. В течение месяца обширная информация о рационе питания добровольцев фиксировалась в анкете, состоявшей из 196 пунктов. Испытуемые сдавали анализы крови на уровень глюкозы, холестерина, триглицеридов. Затем питание добровольцев было оценено с учётом соответствия того или иного потребляемого продукта группе крови обследуемого.

Учёные искали подтверждение того, что продукт, благоприятный согласно теории д’Адамо для группы крови, будет положительно влиять на состояние здоровья, а продукт из списка запрещённых для данной группы крови – оказывать отрицательное влияние. Исходя из соотношения «хороших» и «плохих» факторов, исследователи дали прогноз, как питание по группе крови должно отразиться на здоровье участника и как должно улучшиться состояние его здоровья.

Затем для каждого участника эксперимента с помощью методов статистического анализа было оценено соотношение продуктов правильных для его группы крови и продуктов из «запретного» списка.

В результате данный анализ показал очевидное отсутствие связи улучшения самочувствия добровольцев и употребления продуктов, благоприятных им по группе крови.

Также исследователи выявили, что питание продуктами, благоприятными для II группы крови, влияло на снижение веса, нормализовало  кровяное давление, улучшало показатели холестерина, жиров и инсулина.

Продукты из списка IV группы крови также улучшали результаты анализов на холестерин, жиры, инсулин, но не помогали снижению веса.

Питание для I группы крови снижало триглицериды, а диета для III группы крови вообще не влияла на данные показатели.

Интересно, что группа крови человека, который следовал определённому варианту питания, никак не влияла на результат. А эффект возникал от того, сколько и каких  углеводов, белков употреблял испытуемый, достаточно ли было растительной пищи.

То есть диета по группе крови не работает!

С итогами исследования можно познакомиться на сайте научного журнала PLoS One и на сайте University of Toronto.

Сам себе диетолог? Это возможно!

Подобрать себе и близким здоровое меню можно самостоятельно, если воспользоваться методом мышечного тестирования. Этот метод позволяет с высокой точностью определить, какие продукты полезны в данное время конкретному человеку, а от каких лучше отказаться.

Освоить техники мышечного тестирования можно у нас на тренинге по оздоровительной системе Touch for Health или «Целебное Прикосновение».

Давно известно, процесс восприятия продуктов человеком — динамический. Например, сегодня картофель, творог, орехи усиливают Ваш организм, а в другое время — ослабляют или даже вредят ему.

Применяя мышечное тестирование, очень легко и просто подобрать для себя, своих детей, родителей, друзей и коллег по работе вкусный и укрепляющий рацион питания. Таким образом, вы не только оздоровитесь, но избежите трат на ненужные продукты.

Вам не придётся обращаться к диетологам и за чужими «кулинарными» советами — лучшую диету подскажет ваш собственный организм.

Главное — научиться его понимать по реакции мышц на те или иные продукты. Для этого даже не обязательно каждый пробовать «на зуб».

Как такое возможно? Об этом Вы узнаете, пройдя увлекательные курсы «Целебного Прикосновения». Более подробная информация — на сайте www.akulich.info

© Елена Акулич
Психолог-кинезиолог, сертифицированный инструктор RESET-1 и 2, зарегистрированный инструктор International Kinesiology College

Расписание ближайших семинаров

Диета по группе крови не работает?

   25 голосов
Средняя оценка: 5 из 5
Получать новые статьи!
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук