Архив метки: Для здоровья

Без микроволновки

Микроволновая печь: вред или польза

У нашей семьи сегодня очередная годовщина жизни без микроволновой печи. Жалко было, конечно, выбрасывать – грела и размораживала исправно. И готовить в быстром темпе кое-что удавалось.

Понятно, сначала муж, узнав о моем коварном замысле избавиться от микроволновки, выступал категорически против. Поэтому нашу СВЧ-«помощницу» я отнесла на помойку, когда дома никого не было… Читать далее »

Когда жирный кусок пойдет впрок?

Растительные масла

Жирная пища несет угрозы здоровью. Возможные последствия общеизвестны: повышенный холестерин, ожирение, болезни сердечно-сосудистой системы, диабет, рак… Беспокойство о собственном здоровье вынуждает многих прибегать к радикальным способам защиты и исключать жиры из своего рациона. Но всегда ли оправданы наши страхи? Читать далее »

Овсяная каша на воде

Овсяная каша на воде

Овсяная каша на воде — популярный завтрак у многих народностей. Клетчатка, входящая в состав овсянки, задержит и не допустит усвоение плохого холестерина. Поэтому англичане любят овсяную кашу на завтрак, а уже после нее съедают яйцо всмятку. Читать далее »

Творожная запеканка с курагой

Творожная запеканка с курагой

Хочу предложить хозяйкам на заметку интересное блюдо. Творожная запеканка с курагой — вкусное и несложное в приготовлении угощение для всей семьи — ее с удовольствием едят и дети, и взрослые. Так что это угощение для всей семьи в обычные и праздничные дни! Читать далее »

Борщ вегетарианский

Борщ вегитарианский

Моя дочь — вегетарианка. И борщ она, естественно, варит вегетарианский. Очень вкусный, полезный и богатый по своему составу. Просто «пальчики оближешь». С удовольствием делюсь рецептом!

Читать далее »

Картофельные дранники с сыром

Картофельные дранники

Любите ли вы дранники? Да, те самые картофельные дранники — из белорусской кухни, которые быстро завоевали популярность в русской, украинской, европейской, восточной и еврейской кухнях.  Читать далее »

Рациональное питание: от Голливуда до России.

диеты звезд

Опыт рационального питания американцев, особенно звезд Голливуда, заслуживает изучения и разумного повторения. Правильное, рациональное питание – какое оно? Этим вопросом вслед за звездами Голливуда и врачами-диетологами, задалась Федеральная служба государственной статистики РФ. Читать далее »