Какое огромное удовольствие можно получить от еды! И как же часто мы себе в этом отказываем! Иногда сознательно, в силу веры, традиций и принципов. Порой под давлением жизненных обстоятельств или собственных стремлений: желание похудеть, болезни, финансовые трудности…  А иногда мы просто не обладаем необходимыми знаниями и информацией, силой воли, последовательностью, чтобы здоровое питание стало нашей привычкой и  образом жизни. Наш мозг, подсознание постоянно стремится к привлекательной для нас еде, или знакомой и привычной с детства, или навязываемой рекламой, окружением, традициями. Читать далее »